无论男女,50岁均是寿命决定期,长寿还是短命,

无论男女,50岁均是寿命决定期,长寿还是短命,就看能否做五件事

 

每个人都有老去的那一天,而50岁则是一个分水岭,研究发现,50岁以后,由于脏器的功能老化,身体发生疾病的风险会更高,那么,到了年过半百的年龄,如何能测试一下身体的状态呢,医生建议你,不妨看看以下五件事。

第一,50岁以后,吃饭的时候依然胃口很好,吃饭的时候没有明显的腹痛腹胀,没有不明原因的食欲下降,更没有异常的消瘦,吃完饭之后,消化吸收能力依然很好,特别是晚餐之后,没有因为饱胀感影响休息。

第二,50岁以后,睡觉的时候睡眠质量依然很好,没有睡着睡着突然惊醒,睡觉的时候,可以平卧,没有胸闷胸痛,没有胸口憋闷感,常常能一觉到天亮,晚上也不用总是起来上厕所。

第三,50岁以后,走路的时候依然精神抖擞,步态矫健,一次走路坚持半个小时没有问题,走路的时候没有头昏头痛,没有胸闷胸痛,没有呼吸困难。

 

无论男女,50岁均是寿命决定期,长寿还是短命,就看能否做五件事

 

第四,50岁以后,爬楼梯的时候一口气爬四层以上毫无压力,整个过程,没有胸痛胸闷,没有气喘吁吁,没有心慌不适感,这证明你的心功能良好。

第五,50岁以后,你的记忆力依然不错,没有出现经常忘事,反应迟钝,很久没有联系的朋友,依然记得他们的姓名或者联系方式,相反,如果特别容易忘事,而且反应比以前迟钝了很多,那么,你可要重视了,随着时间的推移,出现老年痴呆的风险很高。

三十而立,四十不惑,五十而知天命,一个长寿的人,即便已经到了八九十岁,上述五件事做下来也依然毫无压力,但如果你才50岁,就已经感到做其中一件或多件的时候力不从心,那么你可一定要重视了,这不仅提示了疾病可能正在来临,而且你的身体机能也在不断下降,种种征兆,都可能会影响你的寿命。

无论男女,50岁均是寿命决定期,长寿还是短命,就看能否做五件事
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